Обучение Стрельбе из Лука

Июль 7, 2016
Обучение Стрельбе из Лука

ИДЕТ НАБОР МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК В ГРУППЫ ОБУЧЕНИЯ С 12 ЛЕТ

  • Группы до 6 человек.
  • Занятия 2 раза в неделю, по 1, 5 часа.
СОСТАВ ЗАНЯТИЙ:
  • проведение комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц верхнего плечевого пояса и спины (самомассаж активных точек, дыхательная гимнастика, корригирующие осанку упражнения)
  • проведение теоретических и практических занятий по стрельбе из лука
  • общая физическая подготовка.
Стрельба из лука - это и увлечение для различных категорий людей, и спорт для детей и молодежи. Во время занятий стрельбой из лука задействованы абсолютно все мышечные группы. Прежде всего, это мышцы спины, но также занятия стрельбой хорошо укрепляют грудные мышцы, мышцы пресса и бедер, ягодиц, икроножные мышцы. Кроме того, данные занятия позволят постоянно тренировать сердечно-сосудистую систему и дыхательные мышцы.
Занятия с детским спортивным луком помогут Вашему ребенку воспитать правильную осанку, подтянут мышечный корсет, помогут бороться с сутулостью. Во время занятий стрельбой из лука натяжение и удерживание спортивного оружия происходит в основном благодаря работе мышц спины и мышц живота. В процессе тренировки производится достаточно большое количество выстрелов, что, в совокупности со специально подобранным комплексом упражнений, направленных на коррекцию и воспитание осанки, и дыхательными упражнениями, позволит Вашему ребенку укрепить здоровье.
Стрельба из лука, помимо координации движения, ловкости, выносливости, развивает такие полезные качества, как целеустремленность, волю к победе, повышает уверенность в себе и в своих силах!
Занятия проводят высококвалифицированные тренеры-преподаватели.
Источник: mpeisport.ru
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рассказать о статье